Ορθοσωμία

Ορθοσωμία

Η ορθοσωμία είναι σε πολύ μεγάλο βαθμό παραμελημένη, αν και η σπουδαιότητα της είναι αδιαμφισβήτητη. Όπως δηλώνει και η ίδια η λέξη η σωστή και ευθυτενής στάση του σώματος οδηγεί σε ένα υγιές και λειτουργικό μυοσκελετικό σύστημα. Οι τρόποι που μπορεί κάποιος να δουλέψει την ορθοσωμία του ποικίλουν και στο προπονητήριο μας είναι διαθέσιμοι πολλοί απ’ αυτούς. To πρόγραμμα pilates, το πρόγραμμα της yoga και φυσικά του aerial pilates-yoga είναι μόνο κάποιοι απ’ αυτούς. Δεν είναι βέβαια τυχαίο το γεγονός ότι η ορθοσωμία λειτουργεί καθοριστικά στα συχνότερα μυοσκελετικά προβλήματα του πληθυσμού όπως η σκολίωση, η κύφωση, η λόρδωση και η δισκοπάθεια. Η ορθοσωμία είναι η βάση για την σωστή κινητικότητα του σώματος όπως αυτή προστάζεται πρώτα απ΄ όλα από τις απαιτήσεις της καθημερινής μας ζωής αλλά και από έναν μεγάλο αριθμό ασκήσεων από όλα τα είδη γυμναστικής και αθλημάτων που απαιτούν μεγάλο εύρος κίνησης. Η ορθοσωμία στοχεύει στη σωστή λειτουργία των μυών και βοηθάει στο να νιώθεις, να κινείσαι και επομένως να ζεις καλύτερα.