Aerial Ορθοσωμια
Aerial Ορθοσωμια
Οι αιωρούμενες κούνιες μπορούν να δώσουν έναν άλλο χαρακτήρα στο μάθημα της ορθοσωμίας. Λόγω της βαρύτητας η aerial ορθοσωμία βοηθάει στη στάση του σώματος σου και ενισχύει την ιδιοδεκτικότητα του αναπτύσσοντας νέες σωματικές δυνατότητες. Επιπλέον, τα αιρούμενα πανιά δίνουν την δυνατότητα στους σπονδύλους σου να αποφορτιστούν και επιτρέπουν πλήρη διάταση στην σπονδυλική στήλη. Μέσω του μαθήματος ενδυναμώνεται ο κορμός, οξυγονώνεται ο εγκέφαλος και βελτιώνεται η λειτουργία της καρδιάς. Δεν απαιτείται κάποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης για τη συμμετοχή στο μάθημα καθώς το ασκησιολόγιο προσαρμόζεται εύκολα και σε αρχάριους. Έρευνες δείχνουν, ότι οι στάσεις που απαιτούν την ανάποδη στάση σώματος, όπως κάποιες της aerial ορθοσωμίας, συμβάλλουν στη ρύθμιση των ορμονών. Έτσι, βελτιώνεται και η διάθεση σου!
