- Ώρες Λειτουργίας: 09.00 AM - 21.00 PM
Ενδιαφέρομαι
Η ενδυνάμωση και η βελτίωση της φυσικής σου κατάστασης δεν πρέπει να είναι βαρετή και μονότονη και σίγουρα δεν είναι όλα για όλους. Ένα πρόγραμμα πρέπει να είναι ζωντανό, προσαρμοστικό και εφαρμόσιμο. Για τους ανωτέρω λόγους δημιουργήσαμε το Σύστημα. Η λέξη σύστημα ορίζει την ύπαρξη πολλών μεθόδων ενορχηστρωμένων προς ένα τελικό σκοπό. Το να αναλώνεσαι λοιπόν, αμφιταλαντευόμενος μεταξύ διάφορων μεθόδων εκγύμνασης που θεωρείς της αρεσκείας σου, είναι χάσιμο χρόνου, χρήματος, ξεπερασμένο και μη αποδοτικό. Σαν να θες να ακούσεις μουσική, αλλά να ακούς μεμονωμένα το κάθε μουσικό όργανο. Το δικό μας Σύστημα τα έχει όλα:
Το Σύστημα που έχουμε δημιουργήσει κτίζει σταδιακά τη φυσική σου κατάσταση και σου δίνει ικανότητες. Οι ικανότητες, γίνονται δυνατότητα. Τη δυνατότητα του σώματος να ακολουθήσει το νου. Σε μία περιπέτεια στο βουνό, μια οικογενειακή εξόρμηση στη φύση, παιχνίδι στο πάρκο, στη βελτίωση της καθημερινότητας εξαλείφοντας σκελετικούς και μυϊκούς πόνους, στην εξάσκηση του αγαπημένου σου αθλήματος.
Ναι, όλοι μπορούν να κάνουν Crossfit , ανεξαρτήτως ηλικίας και επίπεδο fitness. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται σε κάθε αθλητή με σκοπό να βελτιώσει την υγεία και τη φυσική του κατάσταση.
Όχι, το Crossfit και μια σωστή διατροφή θα σε φέρουν σε φόρμα. Ασχέτως με το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης μπορείς να ξεκινήσεις Crossfit και να εξελιχθείς σ΄ αυτό σταδιακά.
Ναι, αυτός ο τρόπος προπόνησης είναι ασφαλής. Οι προπονητές μας θα σας καθοδηγήσουν ορθά, ως προς την εκτέλεση των ασκήσεων με σκοπό την αποφυγή τραυματισμών και τη σωστή τεχνική.
Το Crossfit αυξάνει τη γενική φυσική κατάσταση. Τα προγράμματα μας είναι έτσι σχεδιασμένα ώστε να βελτιώνουν και τα δέκα στοιχεία του fitness, δηλαδή την καρδιοαναπνευστική αντοχή, αντοχή στη δύναμη, δύναμη, ευλιγισία, ισχύς, ταχύτητα, συντονισμό, ευκινησία, ισορροπία και ακρίβεια κινήσεων.
Δευτέρα 10.00 am, Τετάρτη 10.00 am, Τρίτη 10.00 am
