Scroll to top
© 2019, 16strengthbox Elena Theodoridou
  • Ώρες Λειτουργίας: 09.00 AM - 21.00 PM

Olympic Weightlifting

ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Olympic Weightlifting

Άρση Βαρών. Το άθλημα που φέρεται ως ‘’σκληρό’’ και ‘’βαρύ’’ στο χώρο του αθλητισμού, μπορεί να σου προσφέρει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις. Η άρση βαρών καλλιεργεί δύο σημαντικά στοιχεία σε έναν αθλητή, την δύναμη και την εκρηκτικότητα. Αν και κάποιες κινήσεις της άρσης βαρών μοιάζουν αρκετά απλές, απαιτούν τεχνική και χρόνο μέχρι να εκτελεστούν σωστά από έναν αθλητή. Ένα πολύ μεγάλο μέρος του νευρικού και του μυικού συστήματος ενεργοποιούνται αυτόματα με την εκτέλεση μιας κίνησης, όπως για παράδειγμα, το επολέ. Αυτό υποδεικνύει τη συμβολή της άρσης βαρών σε ένα υγιές και αποδοτικό σώμα. Δεν είναι τυχαία η χρήση του αθλήματος και σε άλλους χώρους του αθλητισμού με σκοπό την ενδυνάμωση των αθλητών. Στο προπονητήριο μας, το οποίο διαθέτει εξοπλισμό κορυφαίων εταιρειών στο χώρο, όπως η Eleiko και η Rogue, ο κάθε αθλητής μπορεί να προπονηθεί στην άρση βαρών. Η προπόνηση διεξάγεται στα 8 πλατό που διαθέτουμε και με την καθοδήγηση έμπειρων και πιστοποιημένων προπονητών, με κάποιους από αυτούς να μετράνε πλήθος διακρίσεων στο άθλημα. Παρόλο που η άρση βαρών θα αναπτύξει το μυϊκό σου σύστημα δεν σημαίνει ότι θα σε κάνει να φαίνεσαι και μυώδης, γι’ αυτό και απευθύνεται και στα δύο φύλα. Καθώς η άρση βαρών καλλιεργεί και την πειθαρχία σου, αποτελεί ένα άθλημα του ‘’είναι’’ και όχι του ‘’φαίνεσθαι’’.

  • Tags

    Thursday 16:00-18:00, Tuesday 18:00-20:00

Share project

Post a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *