Runfit
ΕΝΗΛΙΚΩΝ
Runfit
ΕνδιαφέρομαιΓια σένα που το Strength and Conditioning σε δελεάζει αλλά παράλληλα σε τρομάζει και λίγο. Έχουμε δημιουργήσει αυτό το πρόγραμμα για όλους εσάς που αγαπάτε την αερόβια γυμναστική και δεν συμπαθείτε πολύ τα βάρη. Το Runfit είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης με πολλές κοινές ασκήσεις με το Strength and Conditioning και το Cross Training. Δεν περιλαμβάνει όμως καθόλου ασκήσεις με πρόσθετο βάρος. Αυτά τα στοιχεία καθιστούν το πρόγραμμα προσιτό και από τον γενικό πληθυσμό ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Το Runfit είναι η πρώτη επιλογή για τους αρχάριους αθλητές μας και για αυτούς οι οποίοι αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα. Μπορείς να συμμετέχεις όποια κι αν είναι η φυσική σου κατάσταση και το αθλητικό σου επίπεδο. No more excuses!
