fbpx
Scroll to top
© 2019, 16strengthbox Elena Theodoridou
  • Ώρες Λειτουργίας: 09.00 AM - 21.00 PM

Τι να ρωτήσεις τον γυμναστή και τον εαυτό σου πριν ξεκινήσεις personal training

Επιτέλους, πήρες την πρωτοβουλία να αναζητήσεις τον κατάλληλο personal trainer.

Ωστόσο, σκέφτηκες ποτέ με ποια κριτήρια θα τον επιλέξεις; Ο «πιο οικονομικός», ο «πιο γυμνασμένος ή εκείνος με τη φήμη πως θα σε κάνει να ξεπεράσεις τα όρια σου; Μη βιαστείς να επιλέξεις, πριν απαντήσεις λεπτομερώς τις παρακάτω ερωτήσεις.

Ποιος είναι ο σκοπός μου;

Είναι πολύ σημαντικό να ξεκαθαρίσεις στο μυαλό σου ποιος, πραγματικά, είναι ο στόχος πολύ πριν προσλάβεις έναν trainer για να σε βοηθήσει να τον φτάσεις. Όπως σε όλους τους τομείς της ζωής σου, έτσι κι εδώ, είναι σημαντικό να ξέρεις τι θέλεις και τι περιμένεις από τον εκάστοτε προπονητή. Χρειάζεσαι έναν trainer που αντιλαμβάνεται τις ανάγκες σου, το περιβάλλον σου, τους παράγοντες που σε στρεσάρουν και γιατί. Εξίσου έξυπνο είναι να βρεις κάποιον που είναι expert στον στόχο που θέλεις να πετύχεις. Αν θέλεις να βελτιώσεις τον χρόνο σου στο τρέξιμο, πιθανόν, δεν θέλεις να προσλάβεις κάποιον που εξειδικεύεται στο bodybuilding. Σωστά;

Ποιοι ήταν οι καλύτεροι δάσκαλοι μου;

Eίτε το πιστεύεις είτε όχι, ο ιδανικός προπονητής θα έχει πολλές ομοιότητες με τον αγαπημένο σου καθηγητή στο λύκειο. Κάνε μία αναδρομή στις δικές σου εμπειρίες και δες ποιος είναι ο τύπος προσέγγισης που σε κάνει να δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό.

Με ποιον μου αρέσει να κάνω παρέα;

Mπορεί να ακούγεται προφανές αλλά θα πρέπει γενικά να περνάς χρόνο με τον trainer σου – αυτή η σύνδεση είναι που θα σε κάνει να επιστρέφεις για ακόμα μία προπόνηση. Αν είσαι διασκεδαστικός τύπος επίλεξε έναν προπονητή με χιούμορ και εξίσου διασκεδαστική διάθεση. Η αλήθεια είναι πως χρειάζεται η ενέργεια του trainer σου να ταιριάζει με τη δική σου. Μη φοβηθείς να ρωτήσεις το background και τη φιλοσοφία του υποψήφιου trainer.

Related posts

1 comment

  1. Sofia Helin

    A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing.

Post a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *